“Ma non si va dallo psicologo solo se si hanno problemi mentali?” No, andare dallo psicologo significa innanzitutto trovare un spazio di ascolto non giudicante, recuperare, organizzare e usare al meglio l’energia che si ha a disposizione, imparare a conoscersi facendo fruttare al meglio le risorse interiori per affrontare i momenti di sfida.
“Ma non ce la posso fare da solo o con l’aiuto di un amico?” Essere consapevoli che si è in un periodo di difficoltà o che non si è al meglio delle proprie possibilità è un atto di forza e non di debolezza. Chiedere sostegno ad uno psicologo significa affrontare questa difficoltà con un professionista che mette a tua disposizione la sua esperienza e il suo bagaglio di studi e competenze. Significa anche prendersi l’impegno per lavorare al meglio e con esiti duraturi per sé e per gravare meno sugli altri.
Alcune delle difficoltà, dei cambiamenti o delle fonti di fatica e stress sui quali possiamo lavorare proficuamente insieme:
- ansia
- depressione
- difficoltà relazionali
- difficoltà di socializzazioni
- bassa autostima
- isolamento
- ritiro scolastico
- difficoltà di adattamento degli studenti e dei lavoratori fuori sede
- empasse negli esami o nella tesi di laurea
- difficoltà di adattamento al contesto lavorativo
- cambiamenti professionali
- lutti
